Описание
В папке содержатся файлы:
Упражнение для координации и баланса
Упражнение для улучшения подвижности в тазобедренном суставе
Зарядка для спины. Улучшение функции позвоночника.
Комплекс гимнастики №1 (5 мин)
Упражнение для крестца
Упражнение для легких и ребер
Упражнение для лопаток и Тазобедренного сустава
Упражнение для улучшения функции наклона туловища
Упражнения для нижней конечности
Упражнение для пальцев стопы
Упражнение для плечевого сустава и надостной мышцы
Упражнение для позвоночника сидя
Упражнение для активации последовательного включения мышц
Упражнение для почек и мочевого пузыря
Упражнение для пальцев, ладоней и верхней конечности
Упражнения для тазобедренного сустава, грушевидной мышцы, связок таза, ребер
Упражнение для тазобедренного сустава, квадратной мышцы поясницы. Упражнение на равновесие
Цигун.Знакомство с цигун Рыжухина Наталья (инструктор школы Ван Лина)
Цигун. Основная стойка.
Цигун для начинающих. Разминка
Цигун для начинающих . «8 кусков парчи»
